Staat jouw agenda ook bol van de afspraken? Krijg je het er soms benauwd van, terwijl de afspraken je ook voldoening geven? Zou het niet mooi zijn als je een gevulde agenda zou hebben, maar […]
Dit is de titel van een gedicht van de monnik Taitetsu Unno. Een gedicht dat gaat over dat wat je hebt meegemaakt je heeft gevormd tot wie je nu bent. Nu hoor ik je al denken, maar ik vind het niet precies goed.
Gezond worden door schrijven “elke dag een kwartier schrijven verlaagt je bloeddruk, vermindert de kans op hartaanvallen, maakt je stressbestendiger en je voelt je minder eenzaam” James Pennebaker, psycholoog. Zou je dat ook niet willen? […]