fbpx
28 september 2024

Welke meditatie past bij jou

Meditatie is niet one-size-fits-all. Er zijn veel verschillende meditatietechnieken, elk met hun unieke voordelen en toepassingen. Of je nu bijvoorbeeld ontspanning, focus of creativiteit zoekt, er is altijd een meditatie die bij jouw behoeften past. […]
10 maart 2024
Kom naar de meditatie ochtend

Meditatie en de polyvagaal theorie

Meditatie, een tijdloze praktijk die de geest kalmeert en het hart opent, blijkt ook een krachtig hulpmiddel te zijn in de wereld van de polyvagaaltheorie. Als psychosynthese therapeut en trainer ben ik gepassioneerd over het […]
12 januari 2024

Mediteren, krachtig hulpmiddel als je iets nieuws wilt creëren

De eerste weken van januari zijn weer voorbij. De eerste goede voornemens al bijna weer vergeten. Toch wilde je iets nieuws in 2024 neerzetten. Het anders gaan doen, meer zinvol en vrijuit leven. Je mist […]
14 mei 2023

De magische formule: drum + psychosynthese

Hoe passen de sjamanendrum en psychosynthese bij elkaar. Op het eerste gezicht niet een logische combinatie of toch wel. Juist omdat psychosynthese niets uitsluit en zoekt naar de synthese blijken de sjamanistisch werkwijzen, en met […]
17 april 2023

Psychosynthese: plattegrond voor het leven

Een van de doelen van psychosynthese is het tot synthese brengen van alle delen van ons menszijn. Hierin was Roberto Assagioli, de grondlegger van psychosynthese, niet alleen geïnteresseerd in de trauma’s, juist ook in de […]
12 juli 2022

De waarde van mediteren

Mediteren is een krachtig hulpmiddel om te groeien, te rijpen en tot bloei te komen. In de stilte en de focus word je je bewust van je wat in je leeft: gedachten, gevoelens, je lichaam, […]
16 april 2021

Het Geschenk

Eger is de schrijfster van de boeken 'De keuze' en 'Het geschenk', een toonaangevende psycholoog en overlever van Auschwitz. Wat er met ons gebeurt, is uiteindelijk niet het belangrijkst, volgens Edith Eger. Het gaat erom wat we ermee doen.
4 december 2020
Doe mee met Creatieve Therapie

Psychosynthese en Creativiteit: 1+1=3

Psychosynthese en creatieve therapie horen wat mij betreft bij elkaar. Assagioli gebruikt in zijn psychosynthese onder andere vrij tekenen en schrijven om de verbeelding van de mens meer zichtbaar te maken. Door dit te combineren […]
3 juli 2020
Creatieve therapie helpt woorden te vinden

Wat woorden niet kunnen zeggen

komt wel naar buiten met behulp van beelden, vormen en geluiden. Dat maakt het werken met creatieve en expressieve werkvormen zo’n krachtig instrument voor coaches, trainers en therapeuten. Deze week had ik een afrondende sessie […]