Anders leren eten is niet zo simpel als het lijkt

Deze keer is onze gastblogger Yvonne Steenmetz. Trainer bij de Broedplaats en therapeut in praktijk de Diamant in Amersfoort. Yvonne Steenmetz coacht mensen die worstelen met hun eten en gewicht naar regie over hun eetgedrag. Al ben je jaren aan het jo-jo’en, er is hoop! Het is mogelijk om sturing over jezelf te krijgen.
Yvonne:
“In reactie op jullie oproep met betrekking tot delen wat psychsoynthese kan betekenen in het dagelijks leven, moest ik denken aan een mail van een van mijn cliënten, een jonge vrouw van 25, die veel last had van een negatief zelfbeeld, onzekerheid en overgewicht. Ik ben met haar aan de slag gegaan met verkennen van haar binnenwereld, de onzekerheid, de strenge stem, de lat heel hoog leggen, gevoelens van boosheid en verdriet onderdrukken, zich vergelijken met anderen ten nadele van zichzelf. Tegelijkertijd met het verkennen en mild en liefdevol naar al deze kanten leren kijken, werkten we aan het versterken van de vele kwaliteiten die er al lang waren, maar waar ze weinig aandacht aan had geleerd te geven. Gaandeweg groeide haar zelfliefde en eigenwaarde” 
Uit de mail van een cliënt:
Ik ben heel blij dat we toen gekeken hebben naar een manier die ik altijd vol zou kunnen houden:
Wat ik bij jou heb geleerd heeft me heel erg geholpen om anders naar mezelf te kijken. Hoewel die onzekerheid echt nog wel in me zit en ook heel geregeld naar boven komt gaat alles wel een stuk beter. Het blijft elke dag weer mijn doel om tevreden met mezelf te zijn en om niet zo streng voor mezelf te zijn en toch ook niet door te slaan naar de andere kant. Het lukt al 1,5 jaar om stabiel te blijven in mijn gewicht, na 23 kg te zijn afgevallen. Ik vind het niet altijd makkelijk, maar het lukt me wel. Ik ben heel blij dat we toen gekeken hebben naar een manier die ik altijd vol zou kunnen houden. Je hebt me echt heel veel geleerd en vooral achteraf gezien merk ik dat ik een hele ontwikkeling heb doorgemaakt. Ik hoop dat je voor andere vrouwen net zoveel kan betekenen.

Inspiratiefestival 15 september in Amersfoort

Op 15 september staat Yvonne net als de Broedplaats op het Inspiratiefestival in de Nieuwe Stad in Amersfoort.
Yvonne verzorgt daar een workshop “Geef gewicht aan jouw verlangen“.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Send this to a friend