Creatieve Therapie

Het eerste beeld in de opleiding in 2010 “Mijn weg”; kronkelend, wisselend van uitzicht, soms alsof ik doodloop, een verkeerde afslag heb genomen, slenterend ga, hollend, stilstaand, huppelend, vervloekend of omarmend, in weer en wind, met zonneschijn, onder of zonder maan, alleen of samen, het stokje weer doorgeef, onbewust of bewust, in het coachen; hand in hand met al mijn facetten, mijn psycho-synthese, mijn weg.

Ik vond de afwisseling in werkvormen leuk en ik vind het ook echt interessant, de hele benadering/filosofie van de psychosynthese. Het hoeft niet allemaal zwaar op de hand te zijn. Je kunt hiermee met wat meer afstand naar jezelf kijken. Het was een goede aanvulling op al hetgeen ik al deed.

De Sprong werpt een frisse blik op jezelf als een ei vol mogelijkheden en beloften. Zit je niet goed in je vel, dan haalt deze 3 daagse met zijn veelzijdigheid aan werkvormen het speelse kind in je naar boven en kun je er met een fris(ser) gemoed weer tegenaan.

Het rollenspel was super zinvol omdat ik later hetzelfde gesprek nog eens kon voeren en daar niet zo gespannen bij was. 😉 Voor mij was de combinatie van werkvormen en het samenwerken met mensen uit de groep, en de herkenbaarheid van gedachtenpatronen bij anderen echt heel fijn.

De Sprong, een praktische interactieve introductie in psychosynthese. Het waren 3 leuke intensieve dagen. Een begin van ‘Uit het hoofd naar het gevoel’. Ontdekking van de intuïtie, wat het is, hoe het te herkennen en te trainen. Het idee van kennismaking met Psychosynthese.is zeker gelukt. We hebben heel veel geoefend. Met leuke en open mensen en actieve begeleiders. De sfeer was meteen open en veilig. Een intensieve 3-daagse, met goede begeleiding en uitdagingen en uitgedaagd worden. We hebben veel gedaan, gevoeld en mogen ervaren. Meteen begonnen met meditaties en ‘doen’. Heel veel doen. Een heerlijke praktisch cursus. Veel ruimte en tijd voor persoonlijke punten. De luxe van 2 begeleiders op 6 cursisten, waar vind je dat nog. We zijn snel tot een veilige open sfeer gekomen.

Een begin van ‘Uit het hoofd naar het gevoel’. Ontdekking van de intuïtie, wat het is, hoe het te herkennen en te trainen.

Bekwame en kundige trainers hebben ons deze dagen door geleid. Duidelijk, overzichtelijke opdrachten. Lief en zorgzaam was iedereen naar elkaar. Fijn om een klein groepje te hebben. Een prachtige locatie waar overnacht wordt. Wat een rust heb ik ervaren. Mijn doel was: uitvinden welke sub persoonlijkheden ik heb en wat is mijn ‘hogere zelf’ . Ik heb het ontdekt. Dit waren precies de onderwerpen die besproken werden.

Telkens als ik terug keek op de dingen die gebeurden in mijn leven, de wendingen die mijn leven maakte en mijn vreugde en het verdriet, had ik het idee dat er een lijn in zat. Ik kon er alleen geen vinger achter krijgen hoe dat dan zat. Door de beroepsopleiding psychosynthese heb ik mijn rol hierin ontdekt en gezien hoe ik vanuit vertrouwde patronen reageerde.  De opleiding heeft mij vrijheid in gevoel en handeling gebracht – ik kan nu werkelijk ontmoeten. Als psychosynthese therapeut wil  ik die vrijheid graag anderen laten ervaren. Mijn leven is er rijker door geworden.

De sprong heeft mij op een lichtvoetige manier in contact gebracht met mijn diepere lagen !

Het heeft iig een enorme verrijking en verbreding gegeven en tegelijkertijd heb ik mijn medemens ontmoet zoals ik zelf. met ups en downs. Het heeft mij ook geleerd dat het eerst bij en met jezelf begint en zoals ik dat zo mooi hoorde in de opleiding, maar niet bij jezelf eindigt. Voor mij als professional heeft het echt handen en voeten gekregen. een brede visvijver waaruit ik met vertrouwen kan vissen. met name ook de verschillende stromingen waardoor Assagioli geïnspireerd is geven deze verruiming en verdieping.

Het verdiepingsjaar of derde jaar van de beroepsopleiding heeft mij veel gebracht. Het was echt een verdieping op de twee voorgaande jaren. Verdieping in mijzelf en de verdieping met clienten in durven gaan. Comfortabel durven voelen in ongemak en zekerheid voelen in het niet weten. Met veel dank voor de trainers die de onderwerpen aan ons brachten.  

Ik ben me bewuster geworden van mijn emoties, en op basis daarvan kan ik beter kiezen wat ik wil en wat voor keuzes ik daarin maak.

Ik kan beter achterover leunen, kijken wat gebeurt er nou, wat is jouw rol hierin en wat is mijn rol. Ben jij een projectie van mij of ben ik een projectie van jou, of zijn wij projecties van elkaar. Het heeft mij heel veel rust gebracht.

Mijn zelfbeeld was vrij negatief, en ik zat mezelf altijd te bekritiseren en tegelijkertijd ontkende ik dat ik dat deed. Het was best een behoorlijk gevecht in mezelf, en mede door deze opleiding heb ik kunnen accepteren dat ik dat deed, en vanuit die acceptatie ook dingen kunnen veranderen.

Het gaan verbinden van alles in jezelf , dat het een niet zonder het ander kan en dat ik dat ook eigenlijk helemaal niet wil, daardoor word ik menselijker en kan ik meer genieten van mezelf en daardoor ook van anderen.

Het derde jaar van de opleiding, heeft veel verdieping gebracht. Door de inzichten in trauma is me helderder geworden waar een cliënt in zit en hoe daar mee om te gaan. Het heeft me zowel persoonlijk als professioneel veel gebracht en is een aanrader voor iedereen die op wat voor manier met mensen werkt.

De eerste twee jaar van de opleiding doorleef je je eigen proces, inclusief trauma's en pijnpunten heel intens. Zo kwam ik voor het eerst sinds meer dan 40 jaar weer in contact met herinneringen en ervaringen van mijn kindertijd. Die tijd moest eerst 'herleeft' worden voordat ik er in het 3e jaar van een afstandje naar kon kijken en er werkelijk mee aan de slag kon. Anders gezegd, de eerste twee jaar zijn voor disidentificatie; het derde jaar gaat om transformatie. Onmisbaar dus!

Het derde jaar Psychosynthese Therapeut had ik voor geen goud willen missen. Ik wist hoe ik mensen kon coachen en begeleiden vanuit mijn hart, maar in het verdiepingsjaar heb ik vooral geleerd hoe oud trauma vanuit de kern humus is, waarop een nooit meer verwacht nieuw leven wortel kan schieten. Aanvaarding van pijn als vruchtbare bodem voor het nieuwe.

Ik neem van de Sprong het inzicht mee dat er geen goed of slecht is. Dat ik kan vertrouwen. Dat er nog heel veel te leren is.

Ik neem inzichten mee over hoe ik uit mijn rotonde kan stappen. Ik heb een glimp van vrijheid gezien. Ik heb eindelijk een afslag genomen op mijn versleten rotonde van wedijverende gedachten. Het geeft absoluut lucht weer een nieuw vizier te ervaren, daar ben ik enorm dankbaar voor. Alles gaf nieuw inzicht. Lezen van het boek deed kwartjes verder vallen. Ik ben niet... die ene subpersoon.

Het was een heerlijke week. Vol zon in prachtige groene omgeving, comfortabel huis. Afwisselende locaties van zee, bergen etc. Mooie persoonlijke opdrachten die zeer verhelderend werkten en ook bij thuiskomst doorwerken. Fijne en zorgvuldige begeleiders van de groep waardoor je je veilig voelt Een perfecte combi van persoonlijke verdieping en relax vakantiegevoel"

Het was altijd goed genoeg voor mezelf. Ik schaamde me niet. Het leek soms wel van iemand anders en tegelijk heel erg van mezelf.

Ik heb genoten van de flexibiliteit waarmee het programma werd uitgevoerd. Jullie hebben goed het energielevel en de weersomstandigheden gepeild en op het juiste moment de opdrachten uitgevoerd. De organisatie vond ik top! Ontspannen, inspirerend, warm, fijn. Goede combi zijn jullie.

Denkend over wat psychosynthese mij heeft gebracht kwamen de woorden: Inzicht, Rust en ruimte in mezelf, Verbrede horizon, mildheid, meer plezier in het leven; de Pippi in mezelf ontdekt. En toen besefte ik me dat wat ik al zo lang wilde, dichterbij mezelf komen, door psychosynthese is gelukt. Daardoor kwam ik ook dieper in mijn verdriet én daar doorheen ervaar ik meer levensvreugde en liefde! Ja, psychosynthese is prachtig.

De afgelopen jaren ben ik tijdens de opleiding steeds meer gaan zakken van mijn hoofd naar mijn hart en vervolgens meer en meer gaan luisteren naar hoe ik er letterlijk bij zit. Wanneer je de 'sporen' die het leven in het lichaam en de ziel heeft achtergelaten leert erkennen en herkennen bij jezelf en bij je cliënten, krijg je toegang tot de wijsheid waarin hoofd, hart en buik samenwerken en je leiden naar wat nodig is voor een herstel van Vreugde, Verlangen en Vertrouwen in je-Zelf.

Psychosynthese heeft mijn “leven gered”. Ik was zoekend als leidinggevende. Toen ik in contact kwam met psychosynthese wist ik meteen dit is het. Mijn doel was het starten van een praktijk maar snel na de start ben ik helaas ziek geworden. Ik zit nu in het bedrijfsopvangteam en begeleid medewerkers die zelf in nood komen door wat het werk van ze vraagt. Psychosynthese heeft me empathischer gemaakt en helpt met om bijna zonder oordelen met mezelf en anderen om te gaan.  Dat geeft rust, vertrouwen en veiligheid.

Psychosynthese kwam op mijn pad in een periode waarin ik de passie in mijn werk als leidinggevende op een muziekschool was kwijtgeraakt. Ik dreigde in een burn-out terecht te komen. Nadat ik ontslag had genomen ben aan de opleiding begonnen omdat ik me verder wilde ontwikkelen in een manier van leven, denken en voelen die heel dicht bij me lag. Na de opleiding heb ik ter aanvulling nog de opleiding tot kindertolk gedaan. Het lag voor de hand dat ik mijn eigen praktijk zou starten. Naast mijn rol als moeder van 3 jonge kinderen begon ik mijn “gidspraktijk”. Maar dit bleek nog niet echt de weg voor mij. Ik heb me in die tijd nog verder bekwaamd in energetisch werk en werd Shambala Reiki master. Ik probeerde van alles om een succesvolle praktijk op te zetten maar slaagde daar niet in. Dit was duidelijk niet de weg voor mij. Na een relatiecrisis hervond ik mijn kracht en passie door te gaan zingen. Ik wilde de muziek weer terug in mijn leven, terug naar mezelf en iets waardevols in de wereld zetten. Ik coach nu mensen in hun persoonlijke zoektocht naar hun innerlijke kracht. Mijn beide passies, muziek en het persoonlijk begeleiden van mensen heb ik bij elkaar kunnen brengen. Ik zet daarbij de menselijke stem in als spiegel van de persoonlijkheid. Ik doe dat door individuele coaching en in diverse workshops waaronder  “Je stem als spiegel”. Maar ook in mijn werk als koordirigent en zangcoach. Iedere keer wanneer ik met een koor gewerkt heb of in een workshop mensen heb laten verbinden door samen te zingen heb ik het gevoel dat we de wereld weer een stukje mooier gemaakt hebben. Door elkaar de ruimte te geven om te klinken, door naar elkaar te luisteren en met elkaar te verbinden. Psychosynthese heeft mij gevormd en speelt nog steeds een belangrijke rol in mijn leven. Alleen door mijzelf te kennen kan ik me verbinden met anderen. Kan ik een spiegel zijn en kan ik mij herkennen in de spiegel die anderen voor mij zijn. Ik mag nu dagelijks werken met mensen die altijd weer een beetje blijer en vrijer de deur uit gaan!

Tijdens mijn stage in mijn opleiding voor maatschappelijk werker liep ik vast. Ik kwam bij toeval bij een psychosynthese therapeut en daar ontdekte ik dat ik opgesloten zat in mijn eigen harnas. En in de hulpverlening kan je je harnas niet ophouden. Tijdens de psychosynthese opleiding heb ik geleerd me kwetsbaar op te stellen en mildheid ontwikkeld. Ook heb ik anders leren kijken naar mensen. Als het ware door mijn oogharen, met minder oordelen, milder, met oog voor de hele mens. Dat alles komt me nu enorm van pas in mijn werk. Ik schrik ook niet zo snel van heftige emoties zoals tranen of boosheid; ik kan erbij blijven. Dat geeft mensen rust en veiligheid, vandaaruit kunnen we het gesprek verder aangaan en afspraken maken. Ik vind de term psychosynthese gids een hele mooie omdat je een tijdje met iemand meeloopt op een pad dat jij vaak zelf al hebt gelopen of een soortgelijk pad dat jij kent.

Veel therapeuten verbinden psychosynthese aan hun beroep, werkveld of professie. Zo ook Yvonne Steenmetz die haar vak van diëtist verbindt aan dat van psychosynthese therapeut en voedingsadvies combineert met gedragstherapie. Haar praktijk voor mensen met overgewicht heet de Diamant. De diamant staat voor de ziel, als er licht op een diamant valt dan zie je alle kleuren.  Dat heeft niets met voeding te maken maar wel hoe zij kijkt naar mensen. Luister hier naar het interview met Yvonne over haar werk, psychosynthese en haar levensmissie : >>>

Wat is de toegevoegde waarde van de opleiding psychosynthese therapeut. Waarom zou je die investering in jezelf willen doen? Veel therapeuten verbinden psychosynthese aan hun beroep, werkveld of professie. Leonie Joosting Bunk noemt zichzelf gids en raadgever. In haar praktijk aard-E-werk is zij een gids in jouw persoonlijk verhaal. Door de kluwen te ontwarren krijg je zicht op wat er hier en nu werkelijk toe doet,  wat jij nodig hebt om tot volle ontwikkeling te komen met alles wat je  door je leven heen hebt vergaard. In haar beroep als communicatieadviseur heeft psychosynthese haar geholpen meer een raadgever te worden. Hierover vertelt zij in deze podcast.

Eindelijk met de voeten op de grond. Door de pijn heen gaan. De schaduw oplichtend. Alles is ingesloten. Alles is één. Het licht is sterker dan de duisternis. Zelfacceptatie. Ware liefde. Mijn ogen gaan open.

Psychosynthese is voor mij water, bruisend water. Een eeuwig lopende fontein met prachtig zuiverend blauw, lauw water. een warm bad.

Tijdens de opleiding tot therapeut heb ik de afgelopen jaren geleerd hoe ik (weer) in verbinding met mezelf kom en met de ander. Kunnen Zijn wie ik ben. Met alles wat er is. Een eenheid tussen hoofd, hart en buik en bewust keuzes maken. Dat ik dit, en nu ook cliënten kan laten ervaren, is werkelijk rijkdom.

Supervisie is van belang in het kader van mijn professionaliteit. Een must om mijn werk te kunnen doen. Ik haal er veel uit. Helder houden, helder krijgen en weer helder houden. Zoals mijn supervisie leermeester zegt, een kado !  

Supervisie met Jaap Buijs maakt deelnemers bewust van het ‘ondergedoken’ deel van hun relaties met cliënten. Door het delen van je casussen komen onbewuste en vastgelopen aspecten van die relaties aan de oppervlakte en gaan stromen. Bovendien weet Jaap Buijs je casus in een veel wijdere en diepere context te duiden, waardoor er een therapeutisch ‘vergezicht’ ontstaat. Boeiend, verrijkend en verhelderend.